Beste Hardloopvrienden,
Vorig jaar hebben we de eerste editie van de RaboZomerAvondloop georganiseerd (door loopgroep van Avanti-Wilskracht).  Uit de reacties die wij hebben gehoord blijkt dat de lopers erg tevreden waren (goed georganiseerd, mooie routes, gezellige sfeer). Wil jij er dit jaar ook bij zijn? Dat kan! Je kan je vanaf nu inschrijven!

Inschrijven? Ga hiervoor direct naar https://www.inschrijven.nl.
Voor-inschrijving *2019)   :                      Na-inschrijving 2019:
5 km                 € 5,00                                   € 7,00
10 km               € 7,00                                   € 9,00
*) tot en met zondag 16 juni 2019
Na-inschrijven
Op de dag zelf is het nog mogelijk om je in te schrijven vanaf 17.00 uur tot uiterlijk 30 minuten voor de start.

Kijk ook op http://www.rabozomeravondloop.nl voor de laatste info.

Heb je  altijd al willen gaan hardlopen maar het komt er elke keer niet van? Of wil je opnieuw je hardloopschoenen aantrekken en langzaam het hardlopen weer opbouwen? Schrijf je dan nu in voor de beginnerscursus!

Op dinsdag 19 maart 2019 start Avanti met een hardloopcursus van 3 maanden. Je hebt hiervoor geen hardloopervaring nodig.
Na deze 3 maanden kun je 5 km aan één stuk hardlopen en dit kan je meteen in de praktijk brengen op 22 juni 2019 tijdens onze Avanti RABO ZomerAvondLoop Bij inschrijving voor de beginnerscursus krijg je hiervoor namelijk een gratis startnummer!

Aanmelden kan tot 1 maart 2019 via de link https://goo.gl/forms/cDQ4aJsaFrWoZNBm2

LET OP: Er is een beperkt aantal plaatsen mogelijk en vol = vol! Voor meer informatie kan je contact opnemen met Lydia van den Akker (secretaris) via secretarisloopgroep@avantiwilskracht.nl

Details:

Wat:                Beginnerscursus hardlopen
Periode:          19 maart 2019 tot en met 20 juni 2019
Wanneer:       Elke dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur en elke donderdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur
Vanaf:             Sportpark Het Zoutendijk, clubhuis Avanti Wilskracht Gronausestraat 846,  Glanerbrug
Kosten:           € 49,50 (dit is inclusief inschrijving Avanti RABO ZomerAvondloop)
Begeleiding:   Gediplomeerde trainer (Atletiek Unie gecertificeerd)
Overig:            Na afloop van deze cursus, kan je beslissen of je lid wil worden van de loopgroep van Avanti Wilskracht.

Voor lopers die een blessure hebben en weer willen beginnen met trainen is er een hersteltraining op donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur. Op donderdagavond wordt er onder begeleiding van Arie de Wilde (fysiotherapeut bij Fyon)  een hersteltraining gegeven voor de geblesseerde hardloper of als je weer wil integreren binnen de loopgroep.
Door middel van specifieke aangepaste oefeningen en persoonlijke tips, krijg je de mogelijkheid om te werken aan je herstel om zo terug te keren naar de loopgroep.
De hersteltraining wordt gegeven op het Avanti complex het Zoutendijk.

Graag vooraf aanmelden via deze link.